Легкий способ бросить курить – Аллен Карр
Аудиокнига стиля руководства on Feb 9th, 2007
Легкий способ бросить курить
Просто потрясающий работающий способ бросить курить.
Если Вы или Ваши знакомые хотят бросить курить, Вам стоит послушать эту книгу. У этой аудиокниги есть сотни достоинств перед другими пособиями. Главное достоинство – она действительно действует и помогает избавиться от этой вредной привычки в большинстве случаев. Очень простой способ раз и навсегда покончить с этой дурацкой привычкой.
Аудиокнига: Аллен Карр – Легкий способ бросить курить
Продолжительность: 6 часов
Эту аудиокнигу в данный момент скачать бесплатно невозможно по соображениям соблюдения авторских прав.
Однажды уже читала эту книгу. Да, действительно результат есть. Бросить совсем, не удалось, но курить значительно меньше получилось. Для этого и скачала аудиовариант… Может теперь получится бросить совсем. Очень верю в это.
Татьяна, желаю, Вам удачи в избавление от этой зависимости. В книге есть ряд указаний, внимательно следуя которым, есть очень большой шанс навсегда завязать с этой “вредной привычкой”.
Книга действительно работает,я прочел ее один раз от корки до корки 25 января прошлого года(2006),больше не курю,а что самое интересное, что не осталось никаких побочных явлений, типа палочек зубных, или жевачка.Всем советую!!!!
прослушал! уже три дня некурю и думаю больше не буду!
читаю книгу в бумажном варианте пока прочел только половину но уже курю не по 30 сигарет в день а по шесть и меньше и то прикуриваю пытаюсь понять что я в ней столько лет находил и ненайдя ответа выбрасываю , пока не бросаю потому как автор не рекомендует бросать во время прочтения
А я вот в Армии выкуриваю по две пачки тоже хочу бросить но у меня модемный пул наврядли я найду время что бы ее скачать а есть вариант в тексе ее почиать в эллектронном?
Уверен, у Вас получится бросить курить. Тут главное желание избиваться от этой вредной привычки, и возможность внимательно изучить книгу!
Спасибо за возможность скачать книгу. Вот только архив запоролен- не подскажете пороль?
Прочитал половину, времени мало, решил слушать…очень хочется верить…
Книга действительно хорошо написана ! мне помогло уже 3 месяца не курю! а перепробовал многое :о( , курил примерно 2 пачки в день ,не меньше . Он очень доступно обясняет мехнизм курения !
Советую ВСЕМ !!!
а на ангийском языке этой книги нет?
Я прослушала эту книгу и бросила курить.Сначала думала,что не получится,но дочитав поняла,что мне действительно больше не хочется курить.Мой знакомый тоже прослушал эту книгу и бросил курить. Курила я прилично,выкуривала,почти пачку в день,правда легких сигарет,но все же…..Спасибо Вам за помощь,я просто счастлива расстаться с этой дурной привычкой.
сам не читал но все кто читал говорят помогло,с сигаретой я их не видел.У Стивена Кинга есть рассказ на тему как бросить курить поищите,оч забавная штука..Он вроде так и называется
Угумс, Денис =)
У Стивена Кинга есть рассказ под названием “Корпорация “Бросайте курить”. Он небольшой.
Выдающийся человек!!! Прослушал и будто бы и не начинал.Чудеса!
Пока только скачиваю книгу,но отклики очень нравятся.
Я курю не много и не часто,но достаточно долго-и надеюсь после прослушивания брошу совсем.
Мне вот интересно,есть хоть кто то кто прочёл ,а курить не бросил?)
Моёй дурной привычке пять лет! Ношла аудио книгу! В данный момент качаеться! Надеюсь поможет!
Спасибо.
Книга очень понравилась и попалась на глаза когда я наконец то решил завязать с курением. Всё отлично сработало, но я на этом не остановился и решил всё изложенное применить и к алкоголю, правда пришлось немного и другой литературы прочесть для закрепления, но факт остаётся фактом. Я не курю и не испытываю желания, а если и вспоминаю, то только с сожалением что раньше не бросил, а что бы не закурить Аллен Карр четко прописывает инструкции которые нужно соблюдать. В один прекрасный день после прочтения книги я ощутил свободу от этого наркотика и чуство напоминающее счастье и теперь возврата к депресняку переодическому говорю НЕТ.
Очень хочу бросить курить
жена прочитала летом, все еще не курит и по ходу не будет никогда больше. сам тоже прочитал, итог-курить не бросил, зато появилось дикое желание бросить, теперь мучаюсь вдвойне, т.к. с автором полностью согласен однако курить от этого меньше зараза не хочется!!! Надеюсь через уши пробъет.
Год назад скачял элект. вариант
Из-за того что не люблю читать с компа до сих пор не прочитал(правда начинал)
черес по года услышал такую шутку “Ребят, скачал Алена Кара “Легкий способ как бросить курить”
подскажите где можна найти найти “легкий способ как прочитать Алена Кара”"
Спасибо за осущиствление мечьты многих ))
Курил с 18-ти до 45-ти. Прочитал и бросил курить. Пока не курю всего год, мук никаких не испытывал. Правда ровно через год впервые приснилось что курю в машине, с ужасом выбросил сигарету, а она опять в руке, но проснулся все равно тяги к курению нет.
ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!ОСОБЕННО НАСЧЕТ ПОСЛЕДНЕЙ СИГАРЕТКИ.АЛЛЕН КАРР-ГЕНИЙ!
прочитал книгу 13.08.06. с этого момента больше ни одной затяжки не сделал. курил 8 лет. спасибо Аллену Карру за эту книгу. по моему совету мои знакомые прочли эту книгу, четыре человека бросило курить, я рад за них. лучше бы по таелику рекламировали эту книгу, а не дурацкие пластыри, которые всё равно не помогут.
Я курила семь лет, бросила благодаря книге Аллена Карра. Но есть одна проблема, я ХОЧУ курить. Постараюсь объяснить: сигаретный дым мне противен, неприятен, нет желания купить сигареты, даже выпивая с друзьями курящими нет потребности. Но раз в два дня так хочется просто затянуться хотя бы парой затяжек. Меня это очень напрягает, вроде навящевой идеи. Чувствую себя пароноиком. И еще, мне реально стало сложнее сосредотачиваться. Я собиралась с мыслями на перекуре, нужные слова быстро приходили в голову. Хотя Карр пишет, что это просто “промывание мозгов”. Книжку читаю в третий раз. Ношу с собой в сумке и постоянно перечитываю, когда желание становиться непреодолимым. Не курю 20 дней. Поправилась. Может кто-то поможет или посоветует что-то???
Большое спасибо за книгу, надеюсь она в Хорошем качестве. Ещё бы хотелось книгу “Лёгкий способ бросить пить”, но это надеюсь будет в будующем
Я курил 14 лет, пытался бросить 1000 раз, но каждый раз не дотягивал и до 17.00. После того, как мне подарили эту книгу на Новый Год, я её прочитал и перестал курить вообще!!! Самое интересное заключается в том, что я даже не испытываю никаких физических мук, для того, чтобы не курить – Я ПРОСТО НЕ КУРЮ И НЕ ХОЧУ!. Признаюсь честно, под воздействием алкоголя иногда возникает(и даже сильное) желание, но достаточно вспомнить пару строк из этой книги – и всё ОК. Читая её я не верил, что какая-то книга поможет мне избавиться от этой чумы, но я, Слава Богу, попал в 95% а не в 5(это соотношение бросивших и нет).
Концепция, изложенная в данной книге очень простая, но и одновременно неординарная. Её также можно применять и в других сферах нашей жизни. Всем удачи!
ADMIN по ссылке на пароль ничего нету
Спасибо за аудио вариант книги, лень было читать. Не думал что так просто и главное эффективно. Обязательно посоветую друзьям и знакомым.
Как-то утром проснулся и сказал себе, а что если я отдохну пару дней от курения, решил просто не думать об этом. Несколько дней курил только вечером и исключительно по 1ой сигарете, потом решил вообще отказаться, не курил еще где-то несколько дней, а потом не знаю как, сам того не хотя просто наткнулся на книгу Алена. Прочел ее за 2 дня и понял, что я все сделал правильно. Особенно мне понравились строки. «Между прочим, если вы не курили в течение нескольких дней или недель, но все еще не уверены, кто вы: курильщик, бывший курильщик или некурящий, то постарайтесь не курить, пока читаете. На самом то деле, вы уже — некурящий!». Это был кульминационный момент. Сейчас качаю эту книгу в аудио варианте для всех своих знакомых и родных, кто «типа занят чтоб ее прочитать». Запишу на диски, пусть слушают в машине, на работе в плеере. Т.к. мне они не безразличны.
З.Ы. не курю уже месяц и даже позывов нет, даже с учетом всех пьянок и гулянок.
Только одно удручает, что курильщиков до 60 % населения земли, а за год тут ВСЕГО !!!!! 25 комментариев, а остальным не хотят бросать или им все равно на свое здоровье.
вот бы такую книгу послушать “легкий способ похудеть”=))интересно есь такая?
Лет с 8-ми , насколько я помню, курить не переставал. Сегодня ровно три недели как ПЕРЕСТАЛ курить. Подскажите пожалуйста, нет-ли чего-то подобного от пьянства????
Курю уже 5 лет. В прошлом году случайно наткнулась на эту книгу. Как она оказалось на компе – до сих пор не пойму. Инета тогда у меня еще не было. Просто материализовалась сама собой)). В общем, начала читать, но не осилила и половины, потому что поняла, что не хочу пока еще бросать.
Вот сейчас однажды задав себе вопрос зачем я курю – не нашла ответа и поняла, что готова бросать. Качаю аудиоверсию. Посмотрим, что получится.
К стати у Алена Кара есть еще две книги но пока только в текстовом варианте это “Легкий способ просить пить” и “Легкий способ контролировать вес” Я лично читал первую и уже три месяца ни грамма в рот как говориться. А были боольшие проблеммы в течении где то 5 лет да что греха таить всех 10 лет. Крайние 5 лет просто они стали очивидны(запои дней по 6) Но пока вроде не тянет хотя вокруг все бухают Ну т.е. вобще не хочеться алкоголя. На вечеринках потягиваю соки и минералку и очень доволен особенно с утра.
Всем привет. Уже читал эту книгу. Это нечто, скажу я вам. Вначале прочел только половину и был в ужасе – чем больше я читал, тем больше я курил!!!!! Но к моему удивлению, после того, как я одолел последнюю страничку, скурил свою послднюю сигарету, я завязал… жаль, что только на полгода.. НАдеюсь, используя этот вариант я брошу окончательно
я надеюсь мне тоже поможет эта книга я читал её в деревне в процесе курил но когда дочитал зжог свою пачку сигарет но когда я приехал в город увидел как все курят и закурил.Теперь решил попробовать аудио книго может быть поможет и читать я её буду в городе.Вобще мне 14 лет а курить начал в 8 и теперь мучеюсь и хочу бросить.Я считаю что Ален Кар очень умный человек раз придумал эту книгу я сейчус качаю эту аудио книго наверно придётся качать всю ночь но ничего главное это бросить курить
Сегодня подруга рассказала мне о том, что ее знакомая прочитала книгу “Легкий способ бросить курить” и благодаря ей не курит уже две недели!!! Я очень заинтересовалась. Курю я уже давно, лет 6-7.. Ну по крайнуй мере для меня это слишком много (мне 20 лет). В моей жизни был период, когда я бросила и не курила 11 месяцев, я сама была в шоке, не верила во все происходящее. Получилось это у меня благодаря моему молодому человеку, но сейчас отношения сходят на нет и опять бросить курить у меня не получается:(, надеюсь с помощью этой “распеаренной” книги уменя все получится! Пожелайте мне удачи:)
Книга замечательная! Как и многим другим читателям, разумеется она мне помогла бросить курить. На самом деле, когда я только скачивал эту книгу, я прочитал коментарии других читателей и думал что ерунда это всё. Мне, злостному курильщику уже ничего не поможет бросить. А что оказалось, это просто чудо, действительно было совсем просто прекратить себя травить…….. Я СДЕЛАЛ ЭТО !!!!!!!!!!!!!! Я СВОБОДЕН НАКОНЕЦТО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
реально бросил курить после прочтения со 80-й по 120-ю страницу, А ПОТОМ наставил на путь исправления ещё 5 человек !
__________________________________
Мультфильмы СССР онлайн. Смотрите детские советские мультики прямо на сайте бесплатно.
уже читала эту книгу, почти бростла!!!
Здравствуйте, как и все на этом сайте я тоже очень хочу бросить курить. Был период – бросал. Не курил около 3 лет. Сорвался (беспричинно). Но помню ощущение победы! Хочу еще раз бросить, на этот раз бесповоротно.
Уже больше года не курю после прочтения этой книги! до этого курила почти 10 лет. Книга действительно помогает бросить, а что самое главное – не начать снова! Но только при наличии сильного желания избавиться от курения! Всем удачи
Чудесная книга!!! Всем кто хочет бросить советую прочесть! Мне она погла и многим моим друзьям! спосибо
Книга действительно помогает, но лишь тем кто действительно хочет бросить. Лично я перестал и пить и курить, прочитав книги Аллена Карра. Желаю всем удачи и здоровья!!!
Сегодня прослушал всю книгу на работе и всё сделал точно так как сказал автор и я просто получаю ща удовольствие от того что не курю. Курил я 9 лнт и похоже этот день будет последним.
СПАСИБО АВТОРУ
Очень интересно….как я вижу книга многим уже помогла. Я не курю часто, но хочется вообще не курить. От друзей услышала про чудодейственную книгу Аллена Карра…. Многие бросили и не курят уже достаточно долго и говорят, что даже желания не возникает…….вот качаю….думаю брошу, т.к уже бросала и не курила 2 года вообще…. Спасибо за книгу!!!!
Хм…ваши хвалебные отзывы конечно весьмв интересны…Но лично я 5 раз прочитал книгу и два раза прослушал от корки до корки так сказать…Каждый раз бросал но начинал снова…Вот и как это обьяснить ?
СКИНЬТЕ ПЛИИИЗ ЕГО КНИГУ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!! УМОЛЯЮ lenusik0204@yandex.ru
Сейчас скачаю и послушаю.Хочу бросить курить.Про автора много уже слышал:)
Я качал книгу зимой, сразу читать не стал, прочитал весной 2007, не помогло, вот щас качаю аудио вариант, последняя надежда, дальше не знаю чо делать.
Кстати, люди, не обязаетльно дочитывать до конца, нужно бросать курить, как только ты понимаешь, что больше не хочешь…. а то у меня вот в конце сомнения закрались в мозг и не бросил((((((
А Я УЖЕ ПОЛГОДА НЕ КУРЮ!!! ПОМОГЛО!!! Правда прослушала я эту книгу раз 20-ть, но главное результат!!! БРОСИТЬ СОВСЕМ ЛЕГКО!!! И ЛЕГКО НЕ ЗАКУРИТЬ НИКОГДА!!!
Здравствуйте. Курить я начал в 15 лет когда бросил заниматься спортом(а занимался я еще с садика). Курил много и бросать совершенно не хотел,знал что надо но не хотел. Особенно почувствовал что надо когда стал замечать свистящее дыхание,отдышку да и дыхание зловонное тоже мешало. Особенно мне не нравилось что я чувствовал себя в 18 лет намного слабее чем был в 14лет. В 18 лет и начал бросать на пол дня в основном, даже у колдуна одного был(кстати много людей при мне после его сеансов бросали курить) но через два дня снова с сигаретой.Книгу встретил случайно прочел,обрадовался, бросил,через три недели закурил и все заново.После решил все таки перечитать(внимательно) и бросить. Теперь мне 19 и я новый человек. Сильный, красивый, смелый, жизнерадостный и некурящий!
спасибо уже нашел качаю,а через мобильник можно слушать?
Прочел пол книги и курить совсем не хотелось, но автор убеждал, что надо дочитать до конца. Дочитал и курю спокойно, а мой приятель, который рекомендовал эту книгу, бросил курить на половине и не прислушивался к советам автора. Теперь скачал аудиокнигу, попробую заново.
Курил лет 9, последнее время минимум пачку в день. Прочел книгу и не курю уже полтора месяца – хотя читал просто из интереса и желания бросать не было. Автору огромное спасибо!
Совет всем – нужно просто преодолеть скептицизм и прочесть эти жалкие 100 страниц, хуже от этого точно не станет – как минимум узнаете много нового об этой привычке. Или послушать книгу – но это кому как, я на слух хуже улавливаю.
Скачал книгу еще пол-года назад,прочитав поначалу страниц 20-25 бросил курить,но через два дня закурил,книгу перестал читать,так как понял,что ВСЁ, вот оно…лекарство…Прочитал книгу, прошло практически 3 недели…МЕНЯ НЕ ТЯНЕТ КУРИТЬ,избавился от “никотинового рабства”,после этого бросили курить мой напарник по работе,мой старший брат…опять же, благодаря Аллену Кару!Но были и такие,которые прочитав не переставали курить….жаль из 5 человек 3е бросило,один стал курить ГОРАЗДО меньше(хотя толку от этого…),ну а последний видать попался в те несчастные 5 %…
Думала не поможет.. Слушала по три раза каждую главу. не курю три недели. Оставила в плеере, при перемешивании попадаются главы между песен, очень помогает поддерживать силу духа. Начала всем курящим вокруг потихоньку промывать мозги..читайте, слушайте и не курите!
julia, Молодец что бросила) А по поводу промывания мозгов этой книгой, есть серия Масяни – http://www.mult.ru/projects/mas/mults/mult_197.html
(с юмором надо конечно отнестись к ней).
Я бы поставил Аллену памятник!!! Но я не думал, что это такая проблема, уговорить кого-нибудь прочитать эту книгу.
__________________________________
Советские фильмы бесплатно. Качайте, смотрите фильмы СССР на этом сайте бесплатно!
Алеенн Респект тебе!!!!!!! Курил 4 года, бросил, уже месяц не курю =) зашел суда заново скачать моему товарищу!
Курил 8 лет (особенно последние 4года)!!!Последние 2 года старался бросить курить даже начал книгу читать “Легкий способ”!!!Не смог дочитать до конца, и курить не бросил!!!А 2 месяца назад ехал в поезде с ребятами которые бросили курить. Они и порекомендовали мне аудиокнигу перед сном слушать!!!Я не верил, но благодаря им и Аллену Карру – не курю 1,5 месяца и даже не хочеться. Только вот сны сняться что я курю!!!Утром с ужасом просыпаюсь и с облегчением понимаю, что это был всего лишь сон!!!
Качаю…. осталось 10%…. планирую сразу начать слушать…. волнуюсь…. оч волнуюсь…..
Читала книгу, бросила курить легко и просто как и было написанно, но … через 4 месяца опять закурила
Вторая попытка !
Масяня жжёт
Масяня супер! admin, спасибо большое. повеселил
Курила 10 лет, последние 3 года больше пачки в день. Прослушала книгу 5 месяцев назад, с тех пор не курю. Оказывается и сила есть и воля есть сила воли есть…:)))
Курил 24 года (с 11 лет). Прослушал аудио книгу. Слушал не отрываясь несколько часов подряд. Не курю месяца 4 или 5 (точно не помню). Даже не верится что я смог избавиться от этой заразы, и к тому же так легко .
А кто-нибудь читал книгу Аллена Карра “Легкий способ похудеть”? Очень хочу прочитать. Только нигде не могу найти. Может кто ссылочку подскажет?
млин а что делать тем кому она не помогла подскажите!?:( прочитал всю книгу от корки до корки первы раз не помогла решил что читал не внимательно но и второй раз тот же эффект щас вот аудио книгу качаю надеюсь может поможет! кто знает а гипноз в таких ситуациях поможет? может кто то пробовал!?
Armory, займись саморазвитием, найди себе полезные дела и занятия, чтобы Вам было к чему стремиться, чтобы стремление к новой сигарете не было единственной Вашей радостью в обычный день.. Со временем обязательно получится бросить.
В книге то есть только очевидная информация, но именно она почему-то ускользает от внимания многих, и ее многие не могут осознать без книги, самостоятельно.. Там нет волшебства, магии.. Там есть лишь здравый смысл.. Ну послушайте, знаю некоторым гораздо лучше информация воспринимается на слух, чем при чтение. Обязательно поможет.
Курил 35 лет. Случайно попалась аудиокнига, прослушал ее, выкулил последнюю сигарету и уже больше 2 месяцев не курю и не собираюсь.Царство небесное Аллену Карру, я очень ему благодарен. Сейчас я чувствую себя лучше во всех отношениях. Со мной слушали эту книгу еще 2 человека, и они тоже не курят больше. Повторю советы автора, которые мне кажется раиболее важны: не носите с собой сигареты, иначе можете, не замечая того, закурить. Если станет тяжело без сигареты, почитайте или послушайте любые главы книги. Еще раз повторюсь: по опыту 3 человек для тех, кто хочет бросить курить, книга эта поможет это сделать почти безболезненно.
Всё действительно работает!!!!!
Курил 17 лет. Сосед дал почитать.
А так как я леньтяй, скачал
аудио книгу и слушал в машине.
(Не собираясь бросать курить) На 3 день ВСЁ!!!! Завязал.
Уже третий месяц не курю и не хочется.
Спасибо Аллену (и интернету)!
Теперь по своему желанию тиражирую
диски и раздаю всем!!!
Всё действительно работает!!!!!
Читала эту книгу 2 раза и 1 раз “Легкий способ специально для женщин “.Мах выдержала 3 дня.Настроение ни то что хорошее,а аж задушить кого-то хочется(наверно себя).Курю 4 года,мне 20 лет.Сейчас такое ошущение,что жизнь моя уже закончилась.Абсолютная безнадега……..Даже мой муж надо мной издевается.НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ!!!!ПОМОГИТЕ!!!!
А я и без книги бросил курить. Как это у меня получилось?
Я курил. Но после того как уверовал, я узнал, что с точки зрения религии, тело человеку дано на временное использование. Тело человека не является собственностью человека, и запрещается причинять вред даже своему организму.
Я понял, что мне, курить нельзя!
Вот и всё.
Сообщение было слегка подправлено из-за религиозной направлености, разжигающей споры
а я скачал еще в прошлом году а слушать не могу себя заставить, боюсь бросить )))
Дорогие , пока еще курильщики!!! Поможет Поверьте!Я решила бросить в январе 2008 года, прочитала и дочитав ее до конца поняла что уже 3 дня не курю, пошла сразу в бассейн,пробежка(летом) и поверьте мне книга и собственные намерения мне помогли!!! Но сейчас начала случайно заново по шутке курю уже 3 дня и знаю что скачивая ее заново сейчас брошу!!!
спасибо вам за книгу! низкий поклон ее автору! и дай бог ему здоровия идолгих лет жизни….
привет всем!
30лет курил, сам бросил – как?
решил попробывать не курить, (так как у колеги все не получалось
хотя он испробывал все способы) главное надо очень захотеть хить,
не курю около года, жена тоже смотря на меня бросила курить.
трудновато избавиться от привычки засовывать в рот эту гадость.
витаутас
По многочисленным просьбам.. Остальные три книги Алена Кара вы так же можете бесплатно скачать с этого сайта. Аллен Карр – Легкий способ бросить пить, Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес, Аллен Карр – Легкий способ бросить курить специально для женщин.
ссылки больше не доступны, сайт теперь легальный
Будьте здоровы.
Сама не курю, но книгу передала друзьям. Из трёх рискнувших – бросили курить 2 человека. Один не курит месяц. Вторй – 3 мес. Так что эффект есть.
Скептиков как я ещё поискать надо… Но всё-таки!!!
Пытался прочитать эту книгу, ни чего не получалось… Занудство редкостное., а вот аудио вариант, три дня по дороге из дома на работу и обратно и всё…
Как это было?
Первый день. Слушал и улыбался, со дной только мыслью: Бог ты мой что за хрень я слушаю…
День второй. Слушаю и понимаю, а автор дело говорит только вот очень уж часто говорит об одном и том же. В кратце, всё понятно, а понятно лишь то, что ты полный идиот что куришь…
Третий день. Понимаю, что книга вот-вот закончится (но всё-равно продолжаю курить), а курить как-то меньше не хочется.
Книга кончилась, как и говорил дядюшка Алан выкуриваю последнюю сигарету, ложусь спать.
Просыпаюсь. Проходит половина дня и я понимаю, что на часах 15-00, а ни одной сигареты я не выкурил. Представте моё удивление когда я подумал, что курить то больше и не хочется.
Прошло три месяца. Я не курю. Один только вопрос мучает меня до сих пор. ПОЧЕМУ ТАК ПРОСТО БЫЛО БРОСИТЬ КУРИТЬ?
почему нет первых 5 глав у книги “Легкий способ бросить курить” курю 11 лет, и часто, очень хочется чтоб получилось бросить, боюсь без 5 первых глав не получится)
Выложите плис всею книгу целиком
Синоптик, у Вас обязательно получиться броситть курить. Все главы там есть. Странно очень если у Вас их нет.
Как Вы определили что чего-то не хватает?
Вчера прочитала книгу!Прошли ещё только сутки,но я не курю!))Завтра мой День Рождения-это самый лучший подарок!)))Надеюсь,что не буду больше вообще курить!
Уххх!!)) жесть, трясуться коленки!! бросаю конкретно уже около года…курю лет 10…..по ходу прочтения комментов, качаю параллельно СПЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН)))) блин…жду не дождусь, когда начну!!!! сердце стучит!! просто с каждым разом, когда бросаю – начинается бешенная паника, что ВСЁ!!! что больше ни одной сигаретины!! АААААААААА!!!!!!!!!!это шок для меня!!! но тем не менее жутко бесит, что курю!!! в общем надеюсь, что маг и волшебник Карр мне поможет!!! %)
если получится, то обязательно сообщу!!! %))
Курю 15 лет от 2-х пачек в день, плюс трубка по вечерам… Книгу я уже читала, и почти бросила (правда, не могу сказать, что легко – тонну “Тик-Така” съела), в результате не курила 1,5 месяца. Недели через четыре курить уже вообщем-то не тянуло, но подвела привычка при стрессах успокаиваться сигаретой((!
Сейчас качаю сразу два варианта – простой и для женщин)), и ОЧЕНЬ надеюсь, что формат аудио будет более действенным!
Результатами конечно поделюсь))…
и я одна из вас:(
это грустно и радостно одновременно…
10лет курю.4 попытки бросить.одна из них книга ален карр.качаю аудио. снова в надежде. сила есть и воля есть.а вот силы воли хотя говорят здесь что не нужно…а все таки нету… но Надюшка последняя умирает.
Такого скептика как я еще поискать надо. НО…. я не знаю как, но эта штука РАБОТАЕТ!!!!!!! Прочитал бумажную версию за два дня. не курю 3 месяца и не собираюсь. ОГРОМНОЕ СПАСИБО. (курил 20 лет).
я читала – на месяц бросила….защитила диплом снова закурила…потом слушала – снова бросила на пару месяцев, но это уже было немного труднее нежели первый раз…! а сейчас попробую методику подсознания)))гыыы….а вдруг получится…хочу лечь спать с наушниками в ушах под Аллена Карра…может проснусь утром некурящей..!!!)))) пожелайте удачи!!!
Уже не курю 8 мес., и думаю не начну сново. До этого курил 27 лет!….
Всем желаю прочитать, уверен помоможет.
Удачи начинающим…..
Прослушал книгу и больше не нуждаюсь в сигаретах…я освободился от вредной привычки… И спортивные показатели мои улучшились и …. да что тут обьяснять приимуществ очень много…Книга Respekt!
Вот вы тут все так хвалите, а я прочитала 2 раза (в разных переводах) и не смогла бросить, хотя очень хотела…((
Моя дочь тоже очень хочет бросить курить,но… Вот теперь еще надеюсь на помощь этой аудиокниги . С уважением и благодарностью за книгу, спасибо.
Курил с 6-ти до 20-ти лет (13 лет это не шутка)
Прочитал книгу и бросил курить и потом даже и не тянуло. Теперь мне просто отвратителен табачный дым )
СпасиБо создателям этого сайта за то, что Вы существуете и дарите возможность людям слушать аудиокнижки.
Давным-давно скачал с Вашего сервера книгу Аллена Карра “Легкий способ бросить курить”. И вот только сегодня 01.11.08г.
решил её послушать. Надеюсь, что поможет. Об результатах сообщу.
Мне 35 лет. Из них 15 лет курил . Ровно год назад, мне дали прочитать эту книгу. Прочёл. Год не курю и чувствую себя превосходно. Даже лишний вес сбросил. Ни каких побочных эфектв. Пожалуй только, снится иногда, что курю и от этого просыпаюсь в ужасе, что начал курить снова. Благо эти сны не очень часто посящают меня. Аудокнигу не слушал (уже не к чему), но скачал. Другим желающим дарить буду. Скажу одно: книга работает. Проверенно.
мне 15, курил 3 года, сначала прочёл книгу, бросил, не курил 1 день)) даже не хотелось, но по глупости опять закурил… потом нашёл в интернете аудиокнигу, вот как 5 месяцев уже не курю)) заставил мать прослушать, и она не курит, а ща качаю книгу для друга и крёстной
главное поставить перед собой цель – бросить курить, и верить в себя, и у вас всё получится)
первые дни “некурения” иногда были моменты когда хотелось сигаретку, но я говорил себе: “зачем я бросал?! чтоб скучать по сигарете?! НЕТ!” и всё))
да, были случаи, и не 1раз, мне снилось что я опять закуривал. но я относился к этому с юмором) и не обращал внимания)
удачи вам!
Я еще такого не читал, у меня просто нет слов, это гениальная кгига, за свое непродолжительное прибывание на земле, я прочёл много различных умных книг. но эта кгига просто поразила, я до сих пор ни как не могу понять, как можно с помощю, какзалось бы обычной книги так легко и безболезнено бросить курить.Но это работает,да еще так легко просто очень просто до смеха просто! Я поспорил с одним заядлым курильщиком что после прочтение этой книги он бросит курить, хотя первоночально он курить бросать совсем не хотел, мы пспорили на 2000 руб!Но только условие моё было что он прочитает эту книгу до конца! И вы не поверити он бросилЮ и отдал мне не 2000р а даже три, выразив свою блогодарность этим, честно это чудо какое то а не книга!спасибо вам огромное!Я молиться на вас всю жизнь буду!
А мне не помогло…не могу понять свои ошибки…вот качаю аудикнигу,может просто все 3 раза прочитал невнимательно или не захотел толком..
Я прочитала её в июле 2007 года. С тех пор я незавимая!!! Курила 7 лет. Даже больше наверное.
Это божий дар. Спасибо, Аллену. Он спас миллионы людей, неродившихся детей, семьи.
Те кто не может бросить надо постараться откинуть все страхи назад и не предумывать себе оправданий что на вас
это не действует. Хотя, книга сама всё не сделает! Человек, должен тоже приложить усилий чтобы бросить курить.
Моя знакомая не хочет бросать курить. Она очень плохо выглядит в свои 23. Желтые зубы, проблемная кожа, несвежее дыхание, потеря времени на работе, проблемы с парнем. Это всё дает курение. Ничего больше.
А моя сестра может бросить , но боится одночества. Я настаиваю на том чтобы она прочитала. Пока не получается.
Рекомендую всем курящим. Может это ваш шанс. Как Аллен сказал: “Вы ничего не теряете, а приобрести можете очень много”. Он гений.
Началась новая жизнь!!!! хоть я и прочитал, буквально, минут 40 назад, но я чётко осознаю, что курить не буду теперь Н И К О Г Д А !!!!!!!!!!!!!!
Не курю польше, чем 6 мес., курила 18 лет и ни разу не смогла бросить. Сначала прочитала книгу, теперь аудио качаю, чтобы дать подруге послушать. Всем желаю удачи!
Прослушала. Второй месяц не курю (после 17-летнего стажа). Курить хочется. Подруга курит после прослушивания и сейчас слушает “Лёгкий способ бросить курить специально для женщин”,говорит муть полнейшая и очень растянуто,хочет повторить прослушивание этой версии. “Лёгкий способ сбросить вес” не помогает,ну мне не помог,может кому-то повезёт больше.
Ищу “Лёгкий способ наслаждаться авиаперелётами”,но в сети только платные варианты….
Прошло уже около полугода… Не курю!!!Книга помогла!!!Спасибо Аллену, и царство ему небесное…
После прочтения, сутки продержался и снова начал. Признаюсь читал не внимательно, т.к. весь процесс происходил на работе, постоянно отвлекали. Сейчас качаю аудиоверсию. Очень надеюсь, что поможет. Замучил жуткий кашель, дышать тяжело. Стаж курильщика 7 лет, начал по своей же глупости, в армии, кем я хотел себя тогда показать? Одним словом ИДИОТ.
Всем привет!Курю 10лет!бросал раз 20!больше 2недель не выдерживал.книгу нашёл и скачал в телефон случайно!Начал читать от скуки,даже не думая бросать!Прочитал немного и БРОСИЛ!не курю 3дня что удивительно не тянет!дочитал до конца!Самочувствие СУПЕР!!!НИ кашля,ни болей в грудной клетке!Хожу как в другом Мире!энергии через край! правда голова какая то чумная!но думаю скоро пройдет!Книга реально помогает!сейчас для закрепления ещё почитаю!АВТОР ГЕНИЙ!!!всем советую!
скачал книгу,у меня не хватает первых четырех файлов.буду слушать без них,надеюсь поможет.
3 недели уже не курю думаю что больше и не буду. Спасибо Алену!
А я слушаю сейчас аудиоверсию-засыпаю. Честно. Может она и во сне действует? Ну мутота полная. Хотя когда первый раз читала текст ведь бросила, но через пол-года закурила и стала курить ещё больше. Решила ещё попробовать аудиоверсию. А действует она всех по разному-если есть твёрдое решение -не курить, то всё получиться. А у меня нет такой уверенности. Так что всем удачи!!!
Очень много наслышался об этой чудо книге… прослушал до конца и вот уже 21 день без сигарет… по началу очень тянуло, особенно по вечерам, но после первой недели, все желание взяться за сигарету вообще исчезло, хотя я курил 11 лет. Сестра начинала её читать несколько раз, так и не дочитала, ерунда все это говорит, так и курит до сих пор… Может все дело в намерении…
Спасибо очень классно удачи Вам
Курила 10-11 лет! Последние годы начала задыхаться. Никотин начал душить, кашель, свисты. Ужасно!!! Выхода не оставалось! …Бросила легко, благодаря методу Аленну Карра. Очень счастлива! Глядя назад, удивляюсь как я могла курить так долго! Люди, одумайтесь пока не поздно!!! Никто не знает,какая сигарета может стать для вас последней! Которая убьет вас! Причем не сразу, а мучительно…Например эмфизема либо ампутация ног. И не думайте, что вы особенные! Что это с Вами не может произойти!…Так прежде чем засовывать в следующий раз эту гадость в рот,подумайте а вдруг эта та самая сигарета?
((
Послушал книгу, не курю 2 месяца
Когда начинал читать, бросать не собирался. Чисто из интереса прослушал и вот уже около месяца не курю. Уверен, что бросил совсем. Тоже первый день тянуло жутко, второй заметно меньше, а дальше вообще проще. На четвертый или третий день понял, что всё, больше я точно не курильщик. Как будто пелена с глаз и головы спала. Теперь поверить не могу, что 10 лет не мог бросить и верил в непобедимость этой гадости. СПАСИБО ОГРОМНОЕ за то, что открыли глаза. Удачи всем, кто качает книгу. Мое мнение- если в голове есть мозг- результат 100%.
Читала книгу в прошлом году, но так и не бросила: неделю курю, неделю не курю и т.д., дикое желание бросить, но никак не получается, недавно прочитала книгу легкий способ бр. курить для женщин, меня хватило на неделю, сейчас скачала 2 варианта аудио книги: простой и для женщин, надеюсь поможет. Я вот читаю комментарии людей, бросивших уже курить, и завидую им белою завистью:-)))
Я не курю уже год!!!сначала не верила,что поможет-теперь понимаю ЧТО такое курение
Прочитал-уже 2 недели не курю и даже не тянет !Стаж курения-21 год.
Ноу автора еще должна быть книга специально для подростков.Очень хотелосьбы ее найти для сыновей.
Спасибо!
Курила 15 лет из своих 30. “не брошу курить”- так я думала, читая эту книгу. ” Что можно сказать такого, что бы Я перестала” – вот мои мысли в тот момент , когда я увидела ссылку на эту книгу. Какое же было моё удивление, когда мне просто стало противно курить, уже через 2 часа знакомства с ней. Рассказывая об этом друзьям, слышу смех, удивление, недоумение. И вот оно… Когда я НЕНУЖДАЮЩАЯСЯВСИГАРЕТАХ на одном из форумов посвящённого НЕКУРЕНИЮ увидела человека, который,как и я ратовал за курение, агитировал за противоположное….Я поняла, что всё возможно. И я не исключение. Аллен Карр – просто гений, прочитай, и ты всё поймёшь.
Прочитал половину книги, пока ехал в поезде… дальше читать времени не было, да и честно признаться, страшно было ))) бросить курить ))) Ведь последняя глава называется МОЯ ПОСЛЕДНЯЯ СИГАРЕТА!!! Продолжал курить некоторое время потом резко бросил. Почему?! Не знаю ответ на этот вопрос, но не тянет совсем!!! Уже 2 недели!!! Курил около 10 лет. Чтобы закрепить результа, решил скачать и послушат аудиоваринт ))) посмотрим что будет дальше…
Слушаю,и очень надеюсь.
Срасибо за вашу страничку.
Качайте книгу в любом варианте, 100% поможет бросить курить.Некоторые говорят,что частично бросают, повнимательнее читайте или слушайте книгу, если вы просто сокращаете колличество выкуренных вами сигарет за день, то вы не поняли сути.
Курил больше 20 – ти лет. Курить думал бросать когда- нибудь в будущем. Книгу прочел от нечего делать, особо не доверяя тому, что там написано, и … Я в шоке. Она
действует. Не курю уже 6 месяцев. Тяга к курению пропала, когда до конца книги оставалось 2-3 главы. Даже после приема алкоголя не тянет. Решил проверить смогу ли закурить в “поддавшем” состоянии, и не смог сделать и двух затяжек, выкинул эту гадость, надеюсь на всегда. Теперь скачал аудиоварианты книг Аллена для отца, пусть послушает, хуже не будет. Огромное спасибочки авторам сайта, а Карру- Царствие Небесное.
Спасибо за книги.Но действительно нет первых 5 глав,очень жаль.Я читала в электронном варианте,курить не хотелось,но не бросила.Буду сейчас с мужем слушать,надеюсь,поможет.Ну очень хочется стать некурящей!Курю уже 30 лет,надоело!
ВНИМАНИЕ ВСЕМ!!!
Прослушал книгу,курить бросил.Думаю навсегда.Книга действует положительно на читающего,нужно только внимательно слушать текст.Огромное спасибо за эту книгу!!!
Год назад одна девушка посоветовала мне эту книгу, прочитал её в электронном варианте. 18 декабря будет год как не курю, и не тянет. Так что я верю в то что эта книга помогает бросить курить, помогает с психологической стороны.
ПРОЧИТАЛА КНИГУ ДВА ГОДА НАЗАД.ЧИТАЛА ВСЛУХ ДЛЯ МУЖА,КОТОРЫЙ ВСЁ ВРЕМЯ БОРОЛСЯ С ПРИВЫЧКОЙ И ПРОИГРЫВАЛ!САМА НЕ СОБИРАЛАСЬ БРОСАТЬ-ТОЧНО ЗНАЛА РЕЗУЛЬТАТ.ПЕРЕСТАЛА КУРИТЬ,ПРОЧИТАВ ПЕРВЫЙ ОБЗАЦ!ВСЮ КНИГУ ЧИТАЛА В УДОВОЛЬСТВИЕ, А МУЖ ДОШЁЛ ДО СЕРЕДИНЫ И ТЕПЕРЬ НЕ КУРИТ ТОЖЕ!МЫ КУРИЛИ 20 ЛЕТ!КНИГА ПОДАРИЛА СВОБОДУ!СПАСИБО АЛЛЕНУ КАРРУ!
Прослушал книгу месяц назад,с тех пор не курю.Это здорово не зависеть от сигареты!Я среди своего круга уже далеко не первый.Стаж был 20 лет.Спасибо Алену Карру!Жаль только, что книга не попалвсь мне раньше.Всем советую!
Огромное человеческое СПАСИБО автору этого замечательного сайта!!!
Прослушал книгу- через две недели бросил курить.
Стаж курения 9 лет (мне 25).
Рекомендации для достижения 100%-го успеха.
- нужно хоть немного захотеть бросить курить.
- нужно не напрягатся – не пытатся мысленно опровергать\спорить с иногда появляющимся протеворечием
- на этапе отказа от курения никому не говорите об этом, чтобы избежать груза ответственности (вы сами способны бросить, без поддержки близких). На начальном этапе говорите что просто сейчас не хотите курить(если спросят). После того как убедитесь что Вы перепрыгнули через “ЯМУ” и удивитесь как это было легко, обязательно поделитесь радостью с близкими людьми.
- когда перестаните курить, займитесь спортом (хотябы зарядки утром и вечером). Это даст фору. Да и начал вес набирать (10 кг за месяц) хотя активно занимаюсь спортом (Бокс) и больше кушать не стал..
Наверное, усвоение пищи улучшилось…в этом плане не силен. Усилил тренировки чтобы поддержать тело в нужной форме.
Когда я бросил:
….в воскресенье компанией в боулинг клуб ходили…. короче “..пиво, девки, патифон” ну и понятно что курево без тормозов….
…проснулся очередным утром с жжением в легких от вчерашних полтора пачки мальборо за 4 часа (не считая дневных)… был понедельник… во рту досих пор можно было еду коптить…выпил кофе, скушал еще каких-то приколов и вышел ехать на работу. Обычно с утра вышел сразу сигарету в зубы…а тут меня как обрубило, в голове летали отрывки с книги, немного подташнивало после вчерашнего. Я вытащил пачку и выбросил в мусор…глубоко вдохнул свежий утренный возду и понял что от ныне ЭТО мой наркотик….
Это было легко!!!!!!!
Живите вольно и правильно. Поступайте с людьми так, как они того заслуживают..ни больше ни меньше…цените близких, семъю… и не потратете жизнь зря…
Многих Вам побед!
книга очень хорошая, качаю для того чтобы избавить друзей..
сам уже бросил, прочитав…
Прочитал книгу год назад по рекомендации друзей. Не курю год и всем кому порекомендовал прочитать книгу то же не курят. Спасибо АЛЛЕНУ КАРРУ.
Прочла в июне эту книгу, и бросила курить.
Даже желания не было закурить, а на всех курящих смотрела с жалостью. В сентябре поехала в отпуск (на поезде 2 дня), в первый же день перечитала все анекдоты, разгадала (почти все) кроссворды, отлежала все бока, стало скучно и ЗАЧЕМ ТО решила с курить одну только сигаретку. Думаю, ну я уже два месяца не курю и значит у меня не появиться с ново зависимость. Была в себе уверена. ВЫКУРИЛА пол сигареты, голова закружилась, неприятный запах изо рта, затушила с мыслью – как же это противно, я точно не закурю заново. Через три часа мне захотелось повторить, я повторила, потом еще раз, и еще. И вот я опять курю, и не могу без сигареты даже три часа обойтись. Чувствую огромную разницу по сравнению когда я не курила, нет той легкости в организме, которая ощущалась особенно когда просыпаешься, в легких как будто килограммовая гиря находиться и я все время с ней хожу, и не могу от нее никак избавиться. Опять зависима, постоянно неприятный запах изо рта, и многое другое. Сегодня решила заново прочитать и бросить уже НАВСЕГДА. ВЕДЬ ГЛАВНОЕ ЭТО НЕ БРОСИТЬ, ГЛАВНОЕ ЭТО – НЕ ЗАКУРИТЬ!
Огромное спасибо этой книге и её автору. Бросил курить в этот же день как прослушал книгу, а стаж курения 13 лет. Выкуривал до 30 сигарет в день. Я даже и представить себе не мог, что это действительно так просто, главное убить в себе испуг остаться без сигареты и всё получится!!! Рекомендовал книгу друзьям, но слушать её они даже не стали, мотивируя это словами: “я все ровно не смогу бросить курить”, “Лёша, меня этим не проймёшь” Вот тут то я и увител тот самый страх, о которой говориться в книге. Они не только боятся бросить курить, но и даже прослушать книгу. Я знаю что мои друзья хотят бросить курить, но им мешает страх, страх того, что они будут делать без сигареты. Я и сам привыкал около двух дней к той или иной ситуации, когда я был в данной ситуации с сигаретой. Это как учиться жить заново!!! Я учился чем себя занять на “перекуре” между трудом, научился смотреть рекламму между фильмом))), научился ездить на машине без сигареты, некурить после еды и в других случаях когда я был с сигаретой. И это всё оказалось до смешного просто. Здесь не нужна “силаволи”. Главное захотите бросить курить по настоящиму и на всегда. И убейте в себе этот страх, веть на самом деле его даже нет. И помните, что ВЫ НЕ ЧЕГО НЕ ТЕРЯЕТЕ?
Срочна памятник Карру!!! Скинусь первым)
МОЛОДЦА а прозрел!
Книга очень хорошая! Открыла такие простые истины, но под другим углом.
Курил лет 10, бросал и начинал. Прочитал книгу бросил на 2 года! Начал по причине стресса и наплевательского отношения к себе в это время. Причиной стало думаю, то что забывается та истина что Аллен Карр передал в своей книге! Не курю неделю уже, бросил из-за простуды и теперь хочу напомнить себе и закрепить. Очень благодарен что есть аудио вариант!! Первый раз читал на ПК, глаза сильно уставали. Аудио это то что надо!!
Качайте и бросайте эту наркаманскую привычку!!!!!!!!!!!
Я бросил не сразу, но уже два года не курю. После первого прочтения курил один день, потом перечитал последнюю главу еще раз и все, бросил. Второй год пошел, чувствую себя прекрасно!
С сигаретой в зубах провел 24 года. 2 года назад бросил прочитав книгу. Безумно благодарен Аллену Карру.
не подскажите где м ожно скачать аудио версию бесплатно, желательно без ссылок.
Спасибо большое !!! Вернее ГРОМАДНОЕ !!!
Спасибо Аллену Карру ! Вашей редакции !
Я курил с 5 – го класса ! И на конец бросил – я на конец то по настояшему ЩАСТЛИВ !!!
Специально не писала отзыв так долго, скачала книгу 20 ноября (сегодня 22 января), чтобы сегодня с уверенностью сказать: Я БРОСИЛА КУРИТЬ! Со мной вместе бросил курить мой муж. И уже 1 месяц не курит мама (стаж – 40 лет!!!). РЕКОМЕНДУЮ! ВСЕМ КУРЯКАМ! Освободитель от этой привычки раз и…. навсегда вам здоровья!
Курить-то бросил Спасибо ! А вот с лишним весом что теперь делать ! Где найти аудио книгу “сбросить вес”?
Последняя сигарета соовсем не лезла, начался ужасный кашель и позывы к рвоте. Прям как в первый раз курил.
Аш жутко стало.
Советую прочитать всем и каждому!
3 месяца без сигарет… суперрр…
Прочла книгу, правда только что. Очень завидую людям, которые пишут что книга действительно помогла, есть даже знакомые которые тоже после прочтения действительно бросили. Лично я курю уже 3 года, очень хочется бросить курить. Читая книгу, понимаю все негативные стороны курения, соглашаюсь с ними, но это на меня не действует. Сначала посещала такая мысль: человека, у которого есть на все свое мнения и своя точка зрения, невозможно переубедить. Но прочитав книгу, просто восхищаюсь людьми, которые смогли преодолеть эту привычку! Вроде ничего не упустила в книге, абсолютно совсем согласна, но… последняя сигарета была чем-то как мания, которая облегчила очередное страдание от того что не смогу курить! Увы, я хочу курить и ничего не могу с этим поделать, и мысли меня эти не покидают:(, очень жаль…
Книга..это хорошая штука..я бросил курить почти на пол года за раз.. вот сейчас опять начал и в скором времени с помощью данной книги собираюсь бросить на всегда!!
Ура! Я тоже в армии некурящих! Курила с 16-ти лет, теперь мне 37..Сегодня триннадцатый день как я не курю..и не тянет. Чувство необыкновенной свободы. Все время прислушиваюсь к своим ощущуниям – а не хочу ли я покурить..нет, не хочу. Браво Аллен! Кстати, обошлось без рекомендованной последней сигареты.. И как только это работает? Вот еще бы похудеть немного..)))
Думаю, главное – ВНИМАТЕЛЬНО слушать текст и полностью доверять автору..
скачать бесплатно Легкий способ бросить (перестать) курить можно отсюда http://fileshare.in.ua/1788644
Пытался перестать курить с помощью силы воли. Полазил по стенам три месяца и всё равно закурил. Потом надоумили прочесть Карра. Не курю уже более пяти месяцев. Доволен как плотно пообедавший удав.
))
Народ, так что там насчет памятника Карру?
У кого есть знакомый скульптор?
Я согласен внести взнос.
Я у Карра в долгу.
Курил 15 лет, несколько попыток бросить, безуспешно… прочитал книгу и о чудо! 1,5 года без сигарет!
Уважаемые, поделитесь пожалуйста книгой “Как помочь подростку бросить курить”.
Vladislav737@yandex.ru
я очень захотела бросить курить..поняла что не надо больше мне это!!!я закурила за компания в 14 и больше не хочу!!мне сейчас 16!!ужасный возраст для курения,не так ли??а говорят табачную продукцию в нашей стране не продают..ну дааа))Благо я накопила денег купила пластырь и жвачку…не курила неделю!!а потом опять закурила!!!больше не хочу!!друзья все радуются думают что не курю!!а я скрываю!!не хочу чтоб знали!!!не хочу..стыдно и перед собой и перед ними…(((я люблю себя свое здоровье!!!И знаю,что брошу!!и вы бросайте!и помните есть множество причин бросить курить,больше денег остается,времени больше,ЧИСТЫЙ ум,вспоминаете много,то чего давно забыли))
курение -это признак бедности!!!осмотритесь вокруг,большая часть людей курит!!все курят и не задумываются!!а ведь не зря говорят,мы всегда думаем,что это произойдет не с нами!!!НО!!происходит с нами часто!!!я девушка..и хочу быть красивой и внутренне и внешне!!!задумайтесь ОДНА СИГАРЕТА портит вас и внутренне и внешне!!!!Так какой смысл курить палку с табаком,которая заставляет Вас от нее зависеть??Задумайтесь над этим!!!!я не хочу больше никогда курить!!!!!!!!!
Добрый день! Мне 33 года и я некуряший уже целый месяц. Да можно сказать, что это так мало, но дело не в этом. Я курил 13 лет. Три года назад решил бросить (у меня родился сын). Что только не пробовал: (заменители,пари,снижение потребляемых сигарет в день) максимум хватало на день. Осенью прошлого года мой знакомый дал мне книгу в эл. версии. Результат нолевой:( Я даже не снизил свою норму (1-1.5 пачки в день). В начале этого года, он же дал мне аудио версию этой книги. Слушал я её около недели (на работе с наушниками в ушах) причем раза 3 наверное, пока не пришел нужный настрой. Не могу сказать что первое время вовсе не хотелось курить, но тяга была незначительной. Если было плохо то опять слушал причем не с начала, а так как рука возьмет. Вот как-то так. На сегодняшний день тяга прошла, стал лучше чувствовать запахи (как хорошии так и плохии), третий день делаю зарядку (появились силы) причем я работаю на двух работах и рабочий день у меня с 8-00 до 21-00 не считая дороги. В выходные хочу на лыжи встать организм требует нагрузки, жаль что зима уже кончилась. Всем удачи
я прослушала эту книгу!!!просто супер!!!!на протяжении книги много плакала…это страшно!!!глобальная проблема человечества…..СОВЕТУЮ ВСЕМ!!!!!
Я знал, что никогда не смогу бросить! Я боялся остаться без сигарет!
Я бросил за 2 дня!!! Это вещь!!!
Я 13 лет не чувствовал себя так хорошо!
Читайте и бросайте эту дрянь!!!
Аллену Карру огромное спасибо!
Уже за одну неделю из моего окружения бросили 3 человека!
147Алексей:
“Последняя сигарета соовсем не лезла, начался ужасный кашель и позывы к рвоте. Прям как в первый раз курил.
Аш жутко стало. ”
В точности то, что пол часа испытала я. Думала, что уже больше не буду курить, но дошла до этой главы, где Карр предложил осознано выкурить последнюю сигарету. Было очень мерзко после ее выкуривания. Заставила себя запомнить все эти ощущения, чтоб вспоминать о них в будущем и радоваться, что больше не нужно их испытывать.
Только что дослушала аудио версию. Надеюсь, что никогда не захочу вернуться к этой злой зависимости, от которой страдала 10 лет.
Бросал курить после прочтения книги.не курил почти год.
но очень хотелось.а когда закурил снова с начало было облегчение а потом сожеление что опять начал курить.
вот сейчас качаю аудио вариант хочу еще раз попробавать бросить.
а есть ли аудио вариант книги Аллена Карра бросить курить навсегда?
Вот уже 2 месяца не курю и больше не собираюсь…..книга великолепная…всем своим друзьям порекомендовал, правда вот никто читать не хочет…..
Я решила прослушать книгу, просто ради интереса, бросать не собиралась. А прослушав книгу до конца, выкурила сигарету, выбрасила оставшиеся и больше не курю. Надеюсь больше не начну. Кстате много моих друзей и знакомых тоже прослушали книгу и бросили курить.
Курила 44 года. Мне 60. Бросать не собиралась,вернее думала,что ничего не получится. Книгу слушала просто так за компанию с дочерью, которая хотела бросить курить. В результате не курим обе. Спасибо Аллену Карру.
два года назад друг подарил книгу…бросать курить особо не хотелось…при первом желании бросить начала читать книгу…дочитав до половины была так уверена в том что я бросила,что не послушала предостережений и перестала читать…помогло мне это на 3 месяца.в результате естественно опять закурила….вот таких вот “попыток” было около 5!кошмар!вот сейчас скачиваю аудио версию.и на этот раз я хочу бросить!сильно хочу!!!так что я никуда не денусь,послушаю,БРОШУ!!! и еще раз напишу РЕЗУЛЬТАТ СВОИХ СТАРАНИЙ.!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))
Я тоже много раз читала эту книгу и до сих пор не бросила.Одно я испытала на себе ,точно-прочитав эту книгу-”надо бросить курить” становится навязчивой идеей.Буду читать еще раз.
На работе все курящие,прочитавшие эту книгу бросили курить.Стаж у 2-х был 20 с лишним лет,количество выкуриваемых сигарет не меньше 2-х пачек(одна из этих двоих-я ) Утром,пока собиралась на работу-5 сигарет,6-я в машине по дороге на работу и т.д.Первой бросила курить начальница,а она была заядлой курильщицей(одной из тех двоих),за ней я.В этот период умирал А.Абдулов от рака легких,да и ко всему прочему,когда делала флюрограмму,бабулька ,делающая ее так запросто сказала,что видно,что я курю,и если не бросить-будут неприятности…Вот наверное все это в купе и помогло,но книга-в первую очередь(гипноз какой-нибудь).Но за гипноз я на А.Карра не в обиде-главное,что я СВОБОДНА!!!30 октября будет 2 года.
Курил 17 лет. 7 месяцев назад прослушал ауиокнигу “легкий способ бросить курить” и все это время не курю и теперь не закурю никогда. Слишком дорога свобода (от курения). Сожалею только об одном- что не случилось мне прослушать эту аудиокнигу ральше. Книга ведь реально помогает. Я когда узнал что можно бросить курить так легко подарил диски моим отцу и брату, но по непонятной причине они не слушали их и даже думать бояться о том что прослушав эту книгу у них заберут их драгоценность – сигарету.
Курил 10 лет послушал аудио вариант книги сразу небросил но уже отношение к курению изменилось начал глубже розбиратся в этой проблеме и набрел на лекции профессора Жданова о вреде курения, это была та капля, что заставила меня просыпатся в ужасе от понимания, что такое курение и какая это гадость. Бросил! некурю и нехочется. Вобщем прикольно прослушать эту книгу, а потом просмотреть лекции Жданова тогда точно бросите, ну и самое главное нада хотеть бросить курить хотеть, хотеть и хотеть. Сейчас такое блаженство бить некурящим свободно дышать и что самое главное невонять и запаха неприятного нет изо рта и зубы белее стали сон прекрасен вобщем самочуствие заставляет думать что жизнь прекрасная:)
Прочитал книгу не курил после этого месяц, потом опять начал (каким же глупцом я был). Сейчас читаю опять но того эффекта нет, чувствую что не получится!
Помогите, пожалуйста, как мне быть!
Первый раз бросила на три с половиной месяца, второй раз едва заставила себя читаь повторно хватило меня на две недели.Третий раз не заставлю себя читать, найдется куча отговорок.
Ирина, скачай аудиокнигу и слушай. Я так бросила, шестой месяц не курю.
Оставляю свой третий пост…)))
Не курю год и 3 месяца…)))) Спасибо !!!
Прочитав книгу в начале мая, этого года(2009), бросила курить, но не курила дней 20. Закурила снова, думаю от нечего делать, курила буквально по 2-3 сигареты в день, через 2-3 дня вернулась к своей норме-1 пачка в день. Что интересно: жалела об этом постоянно. Помнила это приятное ощущение, когда бросила курить, это здоровое просыпание по утрам, волосы пахнут, а не воняют табаком вперемешку с духами, нюх стал как у собаки
, короче приятных моментов море. Зачем снова начала- не знаю. Подруга сказала, что во второй раз будет труднее бросать, и читать нужно не раньше чем через полгода, я не поверила, прочитала через 2 мес., не бросила вообще, очень расстроилась. Прошло ещё 2 мес., прежде чем я снова решилась прочитать, но когда читала, мысли постоянно куда-то разбегались, приходилось перечитывать по пол, по целой страничке, чтобы понять, о чём речь. Смысл в том, что когда читаешь первый раз, даже если не очень внимательно- бросишь по любому, а вот во второй раз прийдётся потрудиться, и с прочтением и с бросанием. ВСЕМ УДАЧИ!!! ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!
P.S.- Курила с 16-ти лет, сейчас мне 30.
Курила 2 года, первый раз после прочтения не курила 3 дня, сейчас снова прочитала и не курю второй месяц, теперь читаю Лёгкий способ бросить пить, думаю поможет)))
Прочитала книгу ” Легкий способ бросить курить специально для женщин”. Торжественно выкурила последнюю сигарету. В голове при каждой попытке сорваться, крепко держу мысль, что злощастная сигарета не принесет мне никакого удовольствия. Так мало того, еще и вернет меня повторно в ту же самую ловушку, из которой дальше выбраться будет уже сложнее. Первые дни без сигарет даются не совсем легко, но я уверена, что я сумею побороть все ассоциации, связанные с сигаретами, и дальше будет намного легче.
Курить бросать не собирался, случайно прочитал летом на отдыхе( книжка была у друзей) больше закурить не смог.
Курил 20 лет.Прослушал аудиокнигу и действительно бросил ЛЕГКО .Но действует только в том случае когда ты сам этого хочешь
респект и уважуха автору, книга реально работает
Сегодня 1 ноября 2009 года – бросаю курить… Читал книгу и слушал аудио раньше еще, пару месяцев назад – выдержал было день, поругался с женой, закурил снова. Теперь новая попытка, тем более жены нет уже – развелись недавно, новая жизнь началась – вспоминаем аудио, слушаем если что снова файлы – и не курим… А то кашляю уже, надоело. Новая жизнь должна быть без сигарет!!!!!!!!!!!!!!!!! )
Курил три года,думал уже никогда не смогу бросить!но прослушав эту книгу за 9 часов,понял что это возможно!=)
не курю 4 дня и до сих пор в недоумении, почему мне не хочется курить??! я могу с уверенностью сказать, что я некурящий! после последней сигареты аж дышать легче стало и настроение улучшилось! Спасибо огромное автору, жаль что его уже нет…
Добрый день, всем!
Я не читал этой книги, и незнаю про что она(только так…слышал про неё)… и поэтому мой коммент, не совсем к ней…
Я бросил курить уже почти 10 лет назад, и не курю, и не тянет… просто перестал находить в куреве какого -то удовольствия, только смрад… Как то я подумал – вот не дай бог кто-то из родителей умрет, закурю я или нет?…когда умер отец, я вспомнил это… решил проверить, взял в руки сигарету, и даже не почувствовал тяги к ней, и оказывается совсем не хотелось…И хочу сказать, что как только человек прийдет САМ! к мысли что это не есть зер гуд, тогда он бросит курить… а так сплошные отговорки, мол затянуло, не могу…НЕ ХОЧЕТ…ищет лазейки и успокаевает себя, что не может…просто НЕ ХОЧЕТ…. находит в этом удовольствие…правильно!!! понервничал? надо закурить-успокоить нервы… а радуется??? зачем тогда курить??? успокоить нервы??? ЗАЧЕМ??? ведь радость это здорово…и зачем её глушить???не успокаевайте себя…так НЕ БРОСИТЕ!!!
А как с вами целоваться!!! ммм… как с пепельницой….
и вот люди которые здесь пишут, уже пришли к тому что курить надо бросать, и это верно, раз они здесь… и пусть поможет им эта книга, и пусть они ЗАХОТЯТ, и у них все получится…
всем удачи на верном пути…
Только скачала. Надеюсь что поможет! Курить уже противно, много трачу денег, дошло уже до 2-х пачек в день. Кашель, боль в лёгких…..и всё это в 21 год!!!!!! Курю с 13лет((((…….очень хочу бросить……..очень очень…если поможет, то своему молодому человеку тоже посоветую!
меня зовут Николай..мне 42 года…начал курить с 10 лет..с 30ти лет я пытался неоднократно бросить курить,но попытки были неудачны…спустя несколько недель я вновь начинал курить…спустя одиннадцать лет я узнал о серии книг Аллена Карра…и решил прочитать их…спустя три дня я уже не курил….не курю вот уже более полу года…я бы назвал этот метод -методом прозрения….
Курил 10 лет, бросить хотелось, пару раз пробовал, но безуспешно, наблюдая как “мучаются знакомые” при попытке бросить, решил выкинуть эту идею из головы. Но однажды придя к товарищу в гости, увидел книгу. Он читал, не помгло, но я решил попробовать.
Не курю месяцев 8, но сильно поправился.
(Не курю 4 месяца)!!! Как то даже плакала, что не могу бросить, пыталась много раз. Только хуже, потом уже как решу, что завтра не курю, начинала как бы курить ВПРОК!!! А вот книгу прочитала и часа четыре ходила, думала, что нужно выкурить последнюю сигарету! Заставила себя, выкурила. Только что докачала аудио версию для папы!
У меня такие дела:прочитала-бросила курить(стаж был лет 5) “КАК В СКАЗКЕ ПО ВЕЛЕНИЮ РЫБКИ-моментально”, но хватило только на пол года. По истечению 3 лет решилась на повторное излечение, НО уже не помогает. Думаю еще несколько раз перечитать… или со мной это уже прокатит? К стати от многих знакомых слышала, что бросают люди действительно благодаря этой книги-но возвращаются сново- только сроки у всех разные. Что скажите????
Курил 5 лет. Прочитал и легко бросил. 2 года наслаждался свободой, а потом видимо забыл указания((( Выкурил одну “случайную сигаретку”….потом ёщё одну. Курю уже 5 месяцев((( Прочитал снова, 2 дня не курил и не тянуло, а на 3-й так захотел, аж на стенку лез… выдержал до обеда и…. Начинаю читать снова, но уже не уверен, что поможет. Но очень хочу.
Курил 13 лет,бросил благодоря ему! Спасибо ему!
Уже год не курю! До прочтения книги курила 10 лет, нет слов описать благодарность и восторг этой замечательной книгой! Я бы посоветовала всем не пытаться навязывать своим родным её, а просто советовать и делиться опытом, те , кто действительно “созреют” эта книга сама их “найдёт” да и с интернетом прочесть её нет никаких сложностей…
Настолько великолепная книга….
Книгу читал два месяца! Не курю полтора года! Реальная помощь бросить курить, но дальше зависит от тебя самого. Курил с 19 лет, сейчас 42.
Прослушал книгу за сутки когда то.. Потом однажды взялся подсчитать когда же я бросил.., откопал в корзине программы TheBat письмо с ссылкой и прибавил один день… Оказалось 11ноября 2008года. Выходит уже больше чем полтора года. ))
Но лёгкий способ потому и лёгкий, что там не считаешь дни, как это бывает при обычном бросании, когда ногти грызёшь от желания покурить)))